カテゴリー：自律神経安定法
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大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。
年末年始のお知らせ 12月30日から1月3日までお休みさせていただきます…
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緊張神経の過剰反応が不安に直結
自律神経が乱れると、緊張神経が常に働いてしまうことになります。
常に緊張状態が続くということにより、不眠症になってしまうことが多々あります。
今回は不眠症を…
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不安を形や色にしてみると…
不安を感じる時のザワザワ・モヤモヤの正…
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こんにちは、大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。
不安・焦り・イライラ感・焦りなどの感情は脳の興奮から？
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エネルギー補給の重要性
ストレスと自律神経
ストレスは自律神経にとって最も悪い影響を及ぼす原因とされています。 なぜなら、ストレスが蓄積すると体のエネルギーが不足し、自律神経の乱れが生じるからです。…
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大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。
自律神経失調とストレス：音によるストレスと治し方
自律神経失調とは…
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HSP（敏感すぎる人）とは？ （HSPの特徴） 現代社会で増加中の心の不調、不安障害やあがり症。 これらの問題に悩む多くの人々が、HSP（Highly Sensitive Person）として知られる特定の資…
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大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。
気功整体であがり症を克服できる仕組みとは？
気功整体というと具体的…
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あなたは頑張りすぎて、疲れ果てた経験はありますか？
多忙で…
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緊張をほぐす秘訣
今回のブログでは、心地よいリラックスを体と脳にも…
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