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カテゴリー：自律神経安定法
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思い込みを上手に使う方法
良い思い込みをしてますか？ まずはお知らせです。 来週はお盆休みに入ります。 当院も8月13と14日をお休みとさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますがお願いします。 今回のテーマは「思い… -
ひとりで出来る自律神経改善運動です
運動と自律神経 オリンピックが本日開幕ですね。 色々ややこしいこともありますが、やるからには選手や関係者の皆さんを応援します！^^ オリンピックといえば運動ですが、自律神経を活性化させるのに、 運… -
腸とセロトニンの関係
腸は第二の脳 腸は第二の脳だと言われていることはご存知でしょうか？ 腸の働きは、脳や脊髄から独立して営んでいるといます。 その証拠に交通事故で脊髄を損傷しても、脳が働かなくなって植物人間のように脳死の状態に… -
マインドフルネスについて
マインドフルネスとは？ 突然ですが、マインドフルネスをご存知の方も多いと思いますが、やったことありますか？ アメリカで注目されている行動認知療法です。 私は8年ほど前に知りました。 その存在を知ったのは、読売… -
うつ病改善運動
自宅で出来るうつ病改善運動法 ひょっとしたら自分はうつ病かもしれないと思っても、なかなか病院に行く勇気がないという方も多いと思います。 こうした方へ病院に行く前に自分でもできるうつ病の改善法をお教えします。 今回の… -
施術方法を一部公開
以前のブログで、当院が行う検査法の一部を動画で公開しました。 http://osaka-joto-chiro.net/blog/?p=1654 今回はその続きとして、施術をした後の確認を公開します。 この中には… -
自律神経検査法
お問い合わせをいただく際によくある質問として、どんなことをするのですか？ というお声があります。 当院の流れとして、検査と確認の繰り返しとなります。 極度なあがり症の方は、自律神経が乱れている方が殆どです。 … -
呼吸の癖であがり症になるかも？
今回は、「呼吸の癖と自律神経失調症」について書いてみますね。 最近メール相談や臨床の現場で、あるいはセミナー等で呼吸のことをよく話す機会があり、重要なことなので、メルマガでもお伝えしようと思います。 … -
成長ホルモンは回復力を上げる大事なものです。
成長ホルモンは回復力を上げるためにもとても大切な脳内物質です。 それについて詳しく説明している記事を見つけたので、掲載させていただきます。^^ 2017年12月17日付け 毎日新聞医療プレミア】より … -
自律神経を自分で鍛える方法です。
今回のテーマは、 「自律神経を活性化させるためには どうしたらいいのか」をお伝えします。 自律神経が活性化するとは、 交感神経もよく働き 副交感神経もよく働くという状態です。 つまり、交感神経…