アーカイブ：2026年 2月

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  • 2026/2/25
  • あがり症, あがり症の原因, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  あがり症と運の関係

  あがり症は性格ではなく自律神経の乱れが原因です。感謝の習慣が副交感神経を高め、緊張や動悸をやわらげます。本番に強くなるための具体的な神経アプローチを解説します。
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  • 2026/2/18
  • あがり症, あがり症などの事例, あがり症の原因, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  あがり症が激しくなる本当の理由

  人前で声が震える、動悸が止まらない——そのあがり症は性格ではなく自律神経の乱れが原因かもしれません。大阪市城東区の整体院が、不安や緊張を身体から整える方法を解説します。
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  • 2026/2/12
  • あがり症, あがり症の原因, ストレス緩和法, 怒り, 私の考え
  • joto

  怒りが抜けない人ほど「あがり症」になりやすい理由

  あがり症は心の弱さではなく、自律神経の緊張パターンが関係しています。怒りやストレスが身体に残ると、交感神経が過剰に働き、本番で動悸や震えが起こりやすくなります。身体から整えることが改善の鍵です。
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  • 2026/2/4
  • あがり症, あがり症などの事例, あがり症の原因, 肩こり, 自律神経安定法
  • joto

  あがり症（場面緊張）と肩こりの関係

  人前に立つと肩がガチガチになる、緊張すると首や肩が重くなる…それは単なる肩こりではなく、あがり症による自律神経の緊張反応かもしれません。 実は、場面緊張や対人不安が強いと交感神経が過剰に働き、筋肉を無意識にこわばらせてしまいます。肩を揉んでもすぐ戻るのは、筋肉ではなく神経の緊張が原因だからです。肩こりとあがり症は別の問題ではなく、身体の防御反応という共通の仕組みで起きています。