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カテゴリー：あがり症などの事例
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あがり症と精神ストレス軽減
あがり症とは、人前で話すときや重要な場面で過度に緊張してしまう状態を指します。このような緊張は精神的ストレスの一部であり、自律神経に悪影響を与えます。あがり症を克服することで、精神的ストレスを軽減し、心身の健康を保つことができます。今回は、あがり症の原因とその対処法について詳しく見ていきましょう。 -
赤面症を克服する6つのステップ
あがり症の中でも特に赤面症を治したい方がたくさん居られます。自分で出来る6つのステップを紹介します。 -
プレゼン直前にやる3つの緩和法
あがり症でお困りの方が本番直前にこれをやれば落ちつける方法を紹介しています。このノウハウをお守り代わりにしてくれればうれしいです。 -
あがり症モニターレポート大勢の前に立つ仕事に配属されたFさんのケースその4
あがり症モニターFさん4回目のモニターレポートを紹介します。忙しく仕事と育児に頑張っているFさん。色々な気づきがあったようです。自分を否定していると体も心の緊張状態になってしまうものですね。 -
人前で話す仕事に転職したあがり症Fさんのモニター報告3回目
あがり症なのにもかかわらず、転職先で人前に立つ仕事に配属されてしまったFさん。悩んで配属先を変えてもらうことも考えたが、あがり症を克服するチャンスに考え方を変えて、当院であがり症を克服するまでの道のりをレポートするモニターになることを決意されました。今回は3回目の施術後の報告です。 -
大勢の前で話す仕事に転職してしまったあがり症Fさん2回目のモニターレポート
あがり症モニターFさん2回目のレポート あがり症にもかかわらず、人前で話す仕事に転職してしまったFさんの施術レポート2回目を紹介します。 前回の施術では施術だけでなく、あがり症に関連する色々な話を… -
新・あがり症モニター紹介Fさん
新しいあがり症モニターさんを紹介します。 40代女性Fさん 団体職員 転職した職場が人前で話すことが多いそうです。 その職場環境も自分を変えるチャンスにとらえられたそうです。 以下初めてお問い合わせいただいた時のメール… -
呼吸であがり症を克服しましょう！
「呼吸であがり症を克服」 あがり症と息苦しさ： 今回のテーマは「あがり症」と「息苦しさ」についてです。 皆さんは緊張すると息苦しくなる経験はありませんか？例えば、大勢の前で話をする場面では、緊張からく… -
あがり症モニターKさん10回目のレポート報告
あがり症モニター10回目のレポート報告です。 今回は苦手な朝礼の順番が回ってきたようです。 こんな時こそどこまで自分出来るのかを確認するチャンスと思い、自分を確認していただけたでしょうか？ ここから … -
あがり症モニターのKさんの8回目の感想
久しぶりにあがり症モニターのKさんの8回目の感想を掲載します。 ここから 8回目の施術をありがとうございました。 前回より10日ほど開いており疲れがたまっていたように感じます。 今回の施術で、すっき…