未分類 | あがり症専門の心理療法院（大阪）

こんにちは、自律神経専門の大阪城東メンタルヘルス気功整体院院長の上西です。梅雨の季節は、湿度や気圧の変化により私たちの身体に様々な影響を与えます。特に自律神経が乱れやすい方にとっては、不快な症状が増える…

大阪市であがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。先週はGWでしたが、皆さん楽しまれましたか？私はドライブを楽しんできました。…

今回はモニターの佐伯さん（仮名）の5回目のレポートを掲載します。これは年末の時期に戴いた感想文なので、来年に向けて自分でもあがり症を克服するための行動も書いていただけました。気持ちが楽になった来たので、…

子供時代の記憶ですが、周りの大人はみんなしっかりしていて、些細なことでは動じないように見えていました。自分も大人になれば自然とそうなうものかと思っていましたが、残念ながら全然動じない大人になれず、自分にがっかり…

まだまだ寒い日々が続いています。寒いと布団から出たくないですね。ということで今回は睡眠について書いてみましょう。＜　睡眠のはたらき　＞睡眠の効果については、その他の人間の体に関することと同様に…

以前、当院はＯ脚の解消のお手伝いしていました。今回は久しぶりにＯ脚矯正の為に気を付けるべきポイントについて書いてみますね。Ｏ脚を改善させるためには、何と言っても、普段の姿勢が大切です。Ｏ脚の問題は足な…

日本社会において「敬意を払う」ことは大事とされています。外国の方が日本人の真似をする時、お辞儀のジェスチャーをするくらい敬意を払う行為が浸透しています。なぜそれ程、当たり前にしているのでしょうか？ …

昨年12月中旬から、あがり症のモニターをして頂いている方がおられます。以前も数人の方が受けておられましたが、ここ最近はコロナの関係やモニター条件が合わない時もあり、久しぶりのモニターさんです。この…

1月も下旬ですが初詣は行かれましたか？行かれた方は「幸運」を願った方も多かったのではないでしょうか。ところで嫌なことを考えると、不幸を呼び込むので考えない方が良いという話を聞いたことはありますか？こ…

冬真っただ中ですが、暦の上では春ですね。少し気が早いかもしれませんが、春に向けての準備について書いてみます。春は環境の変化が激しい季節です。いくつか挙げてみましょう。まず気温の変化が激しくなります…

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