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joto一覧
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- 2023/1/27
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モニターさんを紹介します
昨年12月中旬から、あがり症のモニターを して頂いている方がおられます。 以前も数人の方が受けておられましたが、 ここ最近はコロナの関係やモニター条件が 合わない時もあり、久しぶりのモニターさんです。 この… -
- 2023/1/20
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不幸を考えられますか?
1月も下旬ですが初詣は行かれましたか? 行かれた方は「幸運」を願った方も多かったのではないでしょうか。 ところで嫌なことを考えると、不幸を呼び込むので 考えない方が良いという話を聞いたことはありますか? こ… -
- 2023/1/13
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春に何が起こるでしょう?
冬真っただ中ですが、暦の上では春ですね。 少し気が早いかもしれませんが、 春に向けての準備について書いてみます。 春は環境の変化が激しい季節です。 いくつか挙げてみましょう。 まず気温の変化が激しくなります… -
- 2023/1/5
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明けましておめでとうございます。
遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 昨日から仕事始めの方も多かったと思いますが、 年末年始はゆっくり過ごせましたか? 私も小学生の頃からの友人… -
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- 2022/11/25
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リアルに体感を感じてますか?
前回ではストレスを感じてるときは、 ぼ~っとするよりも体の内部に意識を集中することで ストレスから脱出することを書きました。 今回もそれに繋がる話です。 なぜ体の内部に意識を向ければよいのでしょうか? 自分… -
- 2022/11/18
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ストレスから気持ちを外す方法
起きた出来事は変えられません。 それが、ストレスに感じるのか、 特になんとも思わないのかはその時の自分次第です。 ストレスになった場合、何もしないで時を待つより、 自分から積極的に何かをして、 ストレスを遠ざける…