昨日から夏季休暇に入っている方も多いかもしれませんね。 しっかり身体のメンテナンスをしてくださいね。 当院の夏季休暇は以下の通りです。 8月13から15日まで休院 16日から通常通りとなっていま…

筋肉を動かす時に微弱な電気が流れています。 電気が神経を流れる→筋肉に到着→筋細胞が電気によって収縮するわけです。 筋肉で動き、触覚、視覚など受けた情報から脳が考え、筋肉に流す電気を微調整し、それで歩ったり…

皆さん、他人の 「苦しさ、痛み、寂しさ、喜び、楽しさ」を 感じる力はありますか？ 他人の状況、感情を感じる力が弱っている人は、 ストレス過多になり、 自律神経が乱れてしまう可能性があります。 ＜　感じる力と…

音やまぶしさ・匂いなど、 感覚過敏でお困りの方がたくさんおられます。 感覚過敏を和らげるための対策を お話ししていきます。 ＜　感覚過敏の種類と原因　＞ 感覚過敏といっても人により様々違いがあります。 感覚…

自分の欲求が満たされず、 欲求不満が体を緊張させて疲れさせる、 といわれたら、 どう感じますか？ 皆さん欲求が満たされていますか？ 満たされている人は元気で健康でしょう。 しかし、責任や社会性がありますので…

当院では自律神経の状態をチェックするために、 筋肉の固さや力の入り具合を検査します。 一般的に「筋肉が柔らかい＝いい状態」 と考える方は多いと思います。 本日は、この筋肉の緊張度とストレス、 そして「うつ」との関…

今日から7月です！ 梅雨も明けて夏本番ですね。^^ 今後ますます暑くなりますが、高い気温と 湿度も大きなストレスとなります。 こうした季節にとても活躍する 嗅覚と味覚についてみていきましょう。 ＜　嗅…

今回は身体の内側のお話です。 いつまでも元気で過ごしたいものですが、 気を付けていることはありますか？ 元気を維持するためには「酸化」と「糖化」 に気を付けなくてはなりません。 ■酸化とは 酸化とは活…

梅雨に入りましたね。 雨が続くと気分が滅入るときもあります。 そんな時は、いつもよりも幸福感を感じにくいように思います。 ですが、簡単に幸福感を感じる方法があります。 それは何だと思いますか？ それは…

あなたは、ストレスを感じた時に どのように対処していますか？ 本日は、ストレス対処法を4つのタイプ別にお伝えします。 その後、対処法別で起こりやすい症状、 そしてその対策をお伝えしていきます。 ＜　 4つの…