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カテゴリー：ストレス緩和法
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不安症と自律神経失調症 体を通じたアプローチの重要性
大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 不安症と自律神経失調症: 体を通じたアプローチの重要性 … -
触覚の力で不安を克服できます。
大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 【不安対策】 ストレスとは触覚の力で不安を克服できます。 現代社会… -
不安ストレスからの解放方法
大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今日から9月ですね。 残暑厳しいですが、一緒に乗り切っていきましょう。 … -
不安を感じる時の6つの対処法は？
大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 今回は日常で不安や緊… -
不安や緊張は心だけの問題ですか？
大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今回は、当院が大切にする「症状改善の原則」について、詳しくご紹介します。… -
夏季休暇のお知らせ/自律神経の乱れを改善する効果的な方法
大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 まずお知らせです。 8月11日から14日まで夏季休暇を戴きます。 15日か… -
自分で出来る心理療法トレーニング
大阪市で整体・気功・心理療法を使って あがり症（赤面症）を克服するお手伝いをして いる大阪城東メンタルヘルス気功整体院 の上西です。 当院は施術時に心理療法も取り入れています。 今回紹介する「森田療法」もそ… -
スタンフォードで実験した、ストレスで暴言を吐かなくなる方法とは？
大阪市で整体・気功・心理療法を使って あがり症（赤面症）を克服するお手伝いをして いる大阪城東メンタルヘルス気功整体院 の上西です。 今回はストレスを上手に使えば、自分を変える助けになると話すスタンフォード大学の… -
涙を流すのはストレス発散するためですよ。^^
ストレスが原因の体調不良で通院中の患者さんに調子を尋ねると、"泣くことが良くありました"とつらそうに話す方が沢山おられます。 その様子を見ると、泣くことが悪いように感じている方がほとんどのようで… -
何を見たいですか？
人は自分の見たいものしか見ないという話です。 テレビでバラエティ番組を見ていると、芸人さんが自分の身近であった出来事を面白く話しているのを聞いたことがあります。 あなたも見たことがあるかもしれませんね。 …