アーカイブ：2026年 2月 12日

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  • 2026/2/12
  • あがり症, あがり症の原因, ストレス緩和法, 怒り, 私の考え
  • joto

  怒りが抜けない人ほど「あがり症」になりやすい理由

  あがり症は心の弱さではなく、自律神経の緊張パターンが関係しています。怒りやストレスが身体に残ると、交感神経が過剰に働き、本番で動悸や震えが起こりやすくなります。身体から整えることが改善の鍵です。