カテゴリー：肩こり

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  • 2019/7/22
  • 私の考え, 肩こり
  • joto

  首の緊張緩和にストレッチを！

  緊張緩和にストレッチを！ 緊張すると、首がパンパンに張ってきます。 そんな時、揉んだり、たたいたりする方が多いのですが、あまり筋肉にやさしくありません。 そこで、ストレッチをしてみましょう。 やり方は以下…
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  • 2013/9/25
  • 肩こり
  • joto

  肩こりと自律神経の関係

  朝夕益々涼しくなってきましたね！ ところで、「毎日のようにマッサージを受けても、肩こりが取れない」なんてことはありませんか？ それは、もしかしたら自律神経が関係しているのかも知れません。 肩こりは、なぜ…