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秋の訪れと自律神経の変化
秋は自律神経が乱れやすく、体調不良が現れることが多い季節ですが、適切なケアを行えばその影響を最小限に抑えることができます。日常生活の中で運動や食生活に気をつけるとともに、自律神経のバランスを保つための専門的なサポートを受けることで、健やかな秋を過ごすことができるでしょう。当院では、季節の変わり目に特有の不調に対して、総合的なアプローチでお手伝いしています。 -
あがり症主婦のモニターレポート最終回
あがり症の主婦がPTA役員をやることになり、 緊張癖を治すために立ち上がったレモニターレポート最終回です。 最後のモニターレポートとなりました。 去年の4月にPTA副会長になり人前で話す機会が増え、その度に震え… -
あがり症の主婦がPTA役員の説明会をしたら…
入学説明会で話をしたら… 40回目の施術を受けました。 先日、新1年生入学説明会でPTAの説明をしました。 前日まで緊張する事もなく、今回は大丈夫なんじゃないかと思っていたのですが... 声と手が震え、おもいっき… -
PTA役員説明会まであと少し…
あがり症主婦のモニター報告 間隔が空いても大丈夫？ 今回 39回目の施術を受けました。 前回の施術から3週間以上空いていましたが、大丈夫でしょうとの事で週1回の施術が2週間に1回の施術になりました。… -
あがり症（SAD）を克服した主婦の報告です。
あがり症の主婦克服モニター報告 あがり症克服を決意してモニターに登録していただいた主婦のモニター報告です。 今回 38回目の施術を受けました。 前回のPTAクリスマス会の終わりの挨拶を何とか震えず出来たことを先… -
首の緊張緩和にストレッチを！
緊張緩和にストレッチを！ 緊張すると、首がパンパンに張ってきます。 そんな時、揉んだり、たたいたりする方が多いのですが、あまり筋肉にやさしくありません。 そこで、ストレッチをしてみましょう。 やり方は以下… -
あがり症の主婦のモニター報告です
あがり症のモニター報告です。 個人を特定されないように、時期をずらして公開していますのでご了承ください。 今回 37回目の施術を受けました。 先生に、PTAクリスマス会に対しての気持ちはどうですか？と聞かれ… -
眠る時間帯は大切です。
ゴールデンタイムに眠ってますか？ 梅雨に入り、寝苦しくなる季節もすぐそこまでやってきています。 睡眠が大事なのは、常識ですよね。 眠ることによって、疲れを回復してくれます。 特に大事な時間帯は、午… -
腸とセロトニンの関係
腸は第二の脳 腸は第二の脳だと言われていることはご存知でしょうか？ 腸の働きは、脳や脊髄から独立して営んでいるといます。 その証拠に交通事故で脊髄を損傷しても、脳が働かなくなって植物人間のように脳死の状態に… -
ひどいあがり症の方はSADかもしれません。
あなたのあがり症はSADかも？ 社交不安障害（SAD)って聞いたことありますか？ 一般的にあがり症や緊張しやすい方はおられると思います。 簡単に言うと、人前で緊張を感じる場面において、めまいや過呼吸など体に異常をき…