アーカイブ：2026年 3月

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  • 2026/3/25
  • あがり症, あがり症の原因, 気功, 気功整体, 私の考え, 自律神経安定法, 自然治癒力
  • joto

  あがり症は整体で改善できる？

  あがり症は性格ではなく自律神経の乱れが原因です。気功整体で身体の緊張と呼吸を整えることで、人前でも自然に落ち着ける状態へ。根本から改善したい方へ向けた具体的な方法を解説します。
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  • 2026/3/18
  • あがり症, 私の考え, 緊張緩和, 薬, 頭痛
  • joto

  痛み止めに頼りすぎていませんか？

  あがり症や緊張体質の人は、頭痛や胃痛、肩こりなどの症状が出やすく、痛み止めに頼ることも少なくありません。しかし痛み止めは症状を抑える薬であり、根本的な原因を改善するものではありません。あがり症と自律神経、痛みの関係について解説します。
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  • 2026/3/11
  • あがり症, あがり症などの事例, あがり症の原因, 私の考え, 自律神経安定法, 集中力
  • joto

  頑張りすぎている人ほど「あがり症」になりやすい理由

  人前で話すと緊張してしまう「あがり症」。実はその原因の一つに自律神経の乱れが関係していることがあります。真面目で頑張りすぎる人ほど起こりやすい緊張のメカニズムと、身体から整える改善のヒントについて解説します。
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  • 2026/3/4
  • あがり症, あがり症などの事例, あがり症の原因, 自律神経安定法, 視線恐怖症
  • joto

  人の視線が怖くなる本当の理由

  人前で緊張してしまう「あがり症」は性格の問題ではありません。視線に反応する脳と自律神経の仕組みを解説し、身体から整える改善アプローチを紹介します。