アーカイブ：2026年 4月

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  • 2026/4/30
  • あがり症, あがり症などの事例, あがり症の原因, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  あがり症が改善しない理由

  あがり症は「気の持ちよう」では改善しません。緊張の本当の原因は自律神経と体の状態にあります。整体視点で根本改善する方法を解説。
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  • 2026/4/22
  • あがり症, あがり症の原因, 栄養, 気温の変化, 自律神経安定法
  • joto

  【あがり症の方へ】季節の変わり目に緊張や不安が強くなる理由と改善法

  季節の変わり目にあがり症が悪化する原因は自律神経と栄養不足にあります。緊張や不安を軽減する具体的な改善方法を解説。
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  • 2026/4/15
  • あがり症, あがり症の原因, 気功整体, 私の考え, 緊張緩和, 自律神経安定法, 身体と心
  • joto

  【あがり症の本当の原因】

  あがり症の原因は自律神経の乱れにあります。人前で緊張し頭が真っ白になる仕組みと、体から整えて改善する具体的な方法を整体の視点から解説します。
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  • 2026/4/8
  • あがり症, あがり症の原因, 私の考え, 自分を観察, 自律神経安定法, 身体と心
  • joto

  緊張しやすい人ほど「ジャッジしている」

  あがり症の原因は無意識の「ジャッジ」にあります。気づくだけで緊張が和らぐ理由と、今日からできる改善法をわかりやすく解説します。
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  • 2026/4/1
  • あがり症, あがり症の原因, 私の考え, 自分を観察, 自律神経安定法
  • joto

  緊張しやすい人ほど「自分を観察すること」が重要な理由

  あがり症は自律神経の過剰反応が原因です。緊張を抑えるのではなく「観察すること」で改善する方法と整体による根本対策を解説します。