今日は秋分の日でお休みですね。 これから寒くなって背中が丸くなる季節です。 姿勢と自律神経が密接に関係していることを ご存知でしょうか？ 姿勢によって、自律神経も良くも悪くもなります。 姿勢と自律神経の関係…

明日から「シルバーウィーク」でお休みが 多い方もおられると思います。 普段疲れている方はゆっくりお休みくださいね。 本日はパニックや不安の原因や対策について、 お伝えいたします。 パニックや不安の原因…

今週は台風の影響で気圧や天気が不安定でしたね。 災害に合われた方には心からお見舞い申し上げます。 このように災害に合うと、平凡な日常こそ大切だと改めて感じさせられますね。 こういうことが続くと、災害以外でも…

9月に入りましたが、残暑が厳しいですね。 こんな暑さもストレスとなって 自律神経を乱してしまうのですが、 本日は、ストレスに強くなる方法をお伝えします。 結論からお話しますと、 ストレスに強くなるには、 交感神経…

最近胸のモヤモヤ・ザワザワ感についての質問が 多くなっていますので、今回のメルマガでは 以前書いた文章を再度ご紹介させていただきます。。 患者さんとお話しするとき、自分の表現法で体調を説明してもらうと、胸がザワザ…

お盆期間も終わりましたね。 ゆっくりできた方も普段と変わらなかった方も 有意義に過ごせれば何よりです。 今年の夏は暑くなったり涼しくなったり、 晴れたり雨が降ったり、 変化が激しくて、合わせるのも大変ですね…

昨日から夏季休暇に入っている方も多いかもしれませんね。 しっかり身体のメンテナンスをしてくださいね。 当院の夏季休暇は以下の通りです。 8月13から15日まで休院 16日から通常通りとなっていま…

筋肉を動かす時に微弱な電気が流れています。 電気が神経を流れる→筋肉に到着→筋細胞が電気によって収縮するわけです。 筋肉で動き、触覚、視覚など受けた情報から脳が考え、筋肉に流す電気を微調整し、それで歩ったり…

皆さん、他人の 「苦しさ、痛み、寂しさ、喜び、楽しさ」を 感じる力はありますか？ 他人の状況、感情を感じる力が弱っている人は、 ストレス過多になり、 自律神経が乱れてしまう可能性があります。 ＜　感じる力と…

音やまぶしさ・匂いなど、 感覚過敏でお困りの方がたくさんおられます。 感覚過敏を和らげるための対策を お話ししていきます。 ＜　感覚過敏の種類と原因　＞ 感覚過敏といっても人により様々違いがあります。 感覚…