カテゴリー：自律神経安定法

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  • 2023/10/6
  • あがり症などの事例, 恐怖症, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  自律神経失調症とあがり症: 原因と克服のアプローチ

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今回は自律神経とあがり症の関係と改善方法について書いてみます。 …
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  • 2023/9/28
  • 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  自律神経失調治し方の原則

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 自律神経失調治し方の原則 ・心と身体の調和 今回は、自律神…
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  • 2023/9/21
  • ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  不安症と自律神経失調症　体を通じたアプローチの重要性

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 不安症と自律神経失調症: 体を通じたアプローチの重要性 …
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  • 2023/9/15
  • 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  体調不良の前兆と対処法は？

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 自分で押さえきれない自律神経の乱れや不安感が押し寄せてくる前兆を…
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  • 2023/9/8
  • ストレス緩和法, 恐怖症, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  触覚の力で不安を克服できます。

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 【不安対策】 ストレスとは触覚の力で不安を克服できます。 現代社会…
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  • 2023/9/1
  • お知らせ, ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  不安ストレスからの解放方法

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今日から9月ですね。 残暑厳しいですが、一緒に乗り切っていきましょう。 …
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  • 2023/8/25
  • ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  不安を感じる時の6つの対処法は？

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 今回は日常で不安や緊…
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  • 2023/8/4
  • あがり症などの事例, お知らせ, ストレス緩和法, 恐怖症, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  夏季休暇のお知らせ/自律神経の乱れを改善する効果的な方法

  大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 まずお知らせです。 8月11日から14日まで夏季休暇を戴きます。 15日か…
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  • 2023/7/14
  • 患者様の声, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  ライブ参戦できるようになりました。^^

  大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 自律神経の乱れは、体と心にさまざまな不調を引き起こすことがあります。 今回は、自律…
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  • 2023/7/7
  • あがり症などの事例, 睡眠, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  寝ている時の姿勢で自律神経を乱れさせてるかもしれません。

  あなたは眠るとき、仰向け（上向き）で眠りますか？それともうつ伏せ（下向き）？ 寝る時の体制で自律神経が乱れる場合もあることを知ってますか？ 今回は眠る時の姿勢の注意点を紹介しますね。 仰向け（…