アーカイブ：2025年 10月 22日

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  • 2025/10/22
  • あがり症, たんぱく質, 栄養, 気温の変化
  • joto

  あがり症・社交不安に悩む方へ

  季節の変化に弱い人は、たんぱく質不足かもしれません 「人前に出ると緊張してしまう」「会話中に頭が真っ白になる」「季節の変わり目になると不安感が強くなる」 そんな“あがり症”の症状に悩む方が、整体院にも多く来院されます。 実は、こうした不安や緊張の背景には「自律神経の乱れ」が関係していることが多く、さらにその自律神経の働きを支える栄養素として「たんぱく質」が重要な役割を果たしているのです。