アーカイブ：2025年 10月 08日

• 
  • 2025/10/8
  • あがり症, 疾病利得, 私の考え, 緊張緩和, 自律神経安定法
  • joto

  あがり症と疾病利得

  人前に出ると声が震える、顔が赤くなる、心臓がドキドキする──。 頭では「落ち着こう」と思っても、体は勝手に反応してしまう。 このような あがり症（社交不安） に悩む方の多くが、「なぜ改善しないのだろう？」と自分を責めてしまいます。 しかし、心理学の視点から見ると、そこには無意識に「自分を守る心の仕組み」が働いていることがあります。 そのひとつが “疾病利得です。 この疾病利得について詳しく説明して、その対処法をご紹介しますね。