過去の記事一覧

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  • 2014/4/1
  • 私の考え
  • joto

  悩みの正体

  人間は自分がなぜ悩んでいるのかに、気付かない場合があります。 当院に来られる患者さんを例に上げてみます。 めまいで悩んでいる方が来院されたとしますね。 「先生！めまいを何とかしてください！めまいが不安で…
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  • 2014/3/26
  • 未分類
  • joto

  春の陽気

  今日の大阪は雨ですが、暖かくて春を実感することが出来ますね。 ただ３月は気温の変化が激しいので、体調不良になった方も居られると思います。 温かい日が続くと、体も春用の体になってしまいます。 例えれば、防…
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  • 2014/3/18
  • 睡眠
  • joto

  眠る環境

  こんにちは！大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です。^^ 健康を維持するための二大条件、それは食べ物と睡眠です。 食べ物が身体を作る材料となり、睡眠中に身体が作られるからです。 睡眠不足になると、とたんにお肌…
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  • 2014/3/12
  • お知らせ
  • joto

  重要なお知らせ

  こんにちは！大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です。^^ いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。 皆様ご存知のように、2014年4月1日から消費税が8%になります。 当院では、これまで消費税…
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  • 2014/3/5
  • 患者様の声
  • joto

  アンケートのお答え

  こんにちは！大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です。^^ 当院では来院されている方にアンケートをお願いすることがあります。 これをを読んでいる方にも書いた覚えのある方おられると思います。 今回…
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  • 2014/2/26
  • ストレス緩和法
  • joto

  言葉の力

  言葉というものは使い方によっては、毒にも薬にもなるものです。 最近つくづくそう思います。 ある人によると、「ありがとう」という言葉を、毎日言い続けると良いことがあるということでした。 私も通勤の行き帰り…
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  • 2014/2/19
  • ストレス緩和法
  • joto

  ストレス仕訳法

  ある日、帰宅すると私の目に真っ先に飛び込んできたのは、夕食後の満腹感のせいか、こたつの中で熟睡している妻の姿でした。 こんな時、心の中で（あ～ぁ、テンション下がるなぁ～）と呟く声が無意識に出てきます。 こんな…
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  • 2014/2/12
  • 自律神経安定法
  • joto

  呼吸法の誤解

  気持ちを落ち着かせる時のアドバイスとして、必ず深呼吸をすることが出てきます。 それだけ呼吸が大事な事は皆さん知っていると思いますが、では吸う時と吐く時のどちらを意識してますか？ 多くの方は、どちらか意識するな…
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  • 2014/2/4
  • 私の考え
  • joto

  不安な時の対処法

  こんにちは！大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です！ ある日のことです。 患者さんから、「不安な時どうすれば良いのでしょうか？」という質問がメールがありました。 多くの方が同じ質問があるので、その返信メールを…
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  • 2014/1/29
  • 栄養
  • joto

  飲酒後のラーメン

  先週の日曜日、セミナー後に懇親会で食事とお酒を飲む機会がありました。 と言っても、アルコールが苦手な私は食べる方に回っていましたが…^^ そこで、今回のテーマはお酒の後の食べ物についてです。 「お酒を飲…