【 ストレイン・カウンターストレイン】

その手法は、ゆっくりと歪みの方向(楽な姿勢へ)体を動かし、しばらく静止後ゆっくりと元の形へもどします。
これにより、筋肉内にある伝達機構から運動中枢神経に正しい命令が送られます。
これに反応して椎骨に付随する過緊張した筋肉が正常の状態になると、それに伴って歪みも整っていきます。