【高速低振幅スラストテクニック(HVLA・ハイ・ベロシティー・ロー・アンプリチュード)】

H.V.L.A.では拘縮した筋肉を瞬間的にストレッチすることによりゴルジ腱器官（張力に反応する神経伝達組織）を機能させ、すなわち高速で小さい振幅で筋肉を伸ばすことにより、筋肉の防御装置ともいえるゴルジ腱器官を反応させ（強い牽引により筋肉や腱の断裂を避けるため防御反応として一瞬弛緩する）筋拘縮をリリースするテクニック。