カフェイン以外の控えるもの

患者さんに我慢して貰っている事に、カフェイン摂取がありますが、もっと早く良くなる為に次のお願いをしたいと思います。

私はもう既に我慢している事ですが、「糖分」がそれです。

勿論、全ての糖分摂取を禁止しているわけではありませんよ。

特に空腹時に甘い物を食べて欲しくないのです。

空腹時に甘い物を食べると、自律神経に大きな負担をかけてしまいます。

人間には元来、血糖値をあげる力があります。

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でも、空腹時に甘い物を摂ると、その血糖値を上げる能力が上手く働かなくなるのです。

もし血糖値を上げる能力が衰えると、甘い物を摂らない限り、行動や思考に支障が出てしまい、仕事や勉強に差し支えてしまいます。

思考能力を回復させる為に、甘い物につい手を伸ばしやすくなってしまいますが、それが進めば、「低血糖症」になってしまう恐れも出てきます。

それを防ぐ為には、空腹時に甘い物を我慢すること。

我慢する当初は、上記に上げたような支障が出ますが、それを我慢すると、徐々に甘い物を摂らなくても、自然と血糖値を上げるような身体にしてくれます。

一生我慢するわけではありませんよ。

長い人生のほんの一時だけ、身体を元に戻す為に我慢して欲しいのです。^^;

出来ますよね?
私は空腹時だけでなく、出来るだけ甘い物は摂らないようにしています。

患者さんに対して、説得力を持ちたいからなのです。

是非、一時の我慢をお願いしますね。^^

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