今日の大阪は雨ですが、暖かくて春を実感することが出来ますね。

ただ３月は気温の変化が激しいので、体調不良になった方も居られると思います。

温かい日が続くと、体も春用の体になってしまいます。

例えれば、防寒用のコートから春用の薄いジャケットに着替えているとお考え下さい。

そのまま春になるなら、それで良いのですが、３月のように、急に雪が降るような真冬に戻ると、春用のジャケットでは対応出来ません。

冬用の体に戻ろうとしても、服ならすぐに着替える事は出来ますが、体をすぐに戻す事は出来ません。

温度の急激な変化は、自律神経の乱れにも直結します。

その為、気温の変化で体調不良を感じる方が多いというわけです。

４月は３月ほど気温の変化はないかも知れませんが、油断は禁物！

暖かくなっても、油断をしないようにしてくださいね。