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カテゴリー:あがり症などの事例
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呼吸であがり症を克服しましょう!
「呼吸であがり症を克服」 あがり症と息苦しさ: 今回のテーマは「あがり症」と「息苦しさ」についてです。 皆さんは緊張すると息苦しくなる経験はありませんか?例えば、大勢の前で話をする場面では、緊張からく… -
あがり症モニターKさん10回目のレポート報告
あがり症モニター10回目のレポート報告です。 今回は苦手な朝礼の順番が回ってきたようです。 こんな時こそどこまで自分出来るのかを確認するチャンスと思い、自分を確認していただけたでしょうか? ここから … -
あがり症モニターのKさんの8回目の感想
久しぶりにあがり症モニターのKさんの8回目の感想を掲載します。 ここから 8回目の施術をありがとうございました。 前回より10日ほど開いており疲れがたまっていたように感じます。 今回の施術で、すっき… -
HSP(敏感すぎる人)のストレス克服法 – 不安障害とあがり症に有効な方法
HSP(敏感すぎる人)とは? (HSPの特徴) 現代社会で増加中の心の不調、不安障害やあがり症。 これらの問題に悩む多くの人々が、HSP(Highly Sensitive Person)として知られる特定の資… -
気功整体であがり症を克服できる仕組みとは?
大阪市で各種不安症やあがり症(赤面症)を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 気功整体であがり症を克服できる仕組みとは? 気功整体というと具体的… -
自律神経失調症とあがり症: 原因と克服のアプローチ
大阪市で各種不安症やあがり症(赤面症)を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今回は自律神経とあがり症の関係と改善方法について書いてみます。 … -
不安や緊張は心だけの問題ですか?
大阪市で各種不安症やあがり症(赤面症)を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 今回は、当院が大切にする「症状改善の原則」について、詳しくご紹介します。… -
夏季休暇のお知らせ/自律神経の乱れを改善する効果的な方法
大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 まずお知らせです。 8月11日から14日まで夏季休暇を戴きます。 15日か… -
寝ている時の姿勢で自律神経を乱れさせてるかもしれません。
あなたは眠るとき、仰向け(上向き)で眠りますか?それともうつ伏せ(下向き)? 寝る時の体制で自律神経が乱れる場合もあることを知ってますか? 今回は眠る時の姿勢の注意点を紹介しますね。 仰向け(… -
あがり症がなかなか改善しないときは…
大阪市で自律神経を整えて、あがり症(赤面症)の改善をお手伝いしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 当院ではあがり症(赤面症)を整体や心理療法・気功を組み合わせることにより克服するお手伝いをしていま…