アーカイブ：2024年 8月

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  • 2024/8/28
  • 気温の変化, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  天気が自律神経に与える影響

  天候の変化が私たちの体調や気分にどのように影響するのか、そしてその対策について詳しく知りたい方へ。このページでは、天気が自律神経に与える影響と、その対策方法について詳しく解説します。
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  • 2024/8/8
  • あがり症, あがり症などの事例, 私の考え, 自律神経安定法, 赤面症
  • joto

  あがり症と精神ストレス軽減

  あがり症とは、人前で話すときや重要な場面で過度に緊張してしまう状態を指します。このような緊張は精神的ストレスの一部であり、自律神経に悪影響を与えます。あがり症を克服することで、精神的ストレスを軽減し、心身の健康を保つことができます。今回は、あがり症の原因とその対処法について詳しく見ていきましょう。
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  • 2024/8/2
  • 気温の変化, 自律神経安定法
  • joto

  猛暑から自律神経を守るには…

  8月に入り、連日の猛暑が続いています。 この厳しい暑さは私たちの体に様々な影響を及ぼしますが、その中でも特に重要なのは自律神経への負担です。 今回は、猛暑が自律神経に与える影響と、その対策について詳しくお話しします。