カテゴリー：私の考え

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  • 2014/2/4
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  • joto

  不安な時の対処法

  こんにちは！大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です！ ある日のことです。 患者さんから、「不安な時どうすれば良いのでしょうか？」という質問がメールがありました。 多くの方が同じ質問があるので、その返信メールを…
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  • 2013/12/10
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  声が出ない時は…

  突然ですが、急に声が出なくなったことはありますか？ ストレスが原因で、囁き声しか出なくなった方を改善までお手伝いしたことは何度かあります。 それとは別に、急性喉頭炎（こうとうえん）、別名声帯炎になって声が全く…
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  • 2013/12/2
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  左足重心

  「人は左足で立っている」という話を知ってますか？ これは右利き左利きに関係なく、私たちは左足を支点として使い、右足を運動・方向性として使っているというものです。 これを裏付ける代表的な現象は、陸上のトラック競…
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  • 2013/11/11
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  風邪予防

  急に寒くなっており、風邪をひいてしまった方が増えていますが、どうか気をつけてください。ゾクゾクっとする前に、「首」の名がつく、首、手首、足首の防寒処置をしておきましょう。 日頃、肌が露出している部分でも血管が薄い所…
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  • 2013/10/28
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  過敏性腸症候群

  自律神経の乱れにより、便秘と下痢を繰り返す方が沢山おられます。 その状態を、過敏性腸症候群と呼びます。 過敏性腸症候群は、検査しても異常な原因がないのにもかかわらず、下痢や便秘を繰り返す症状のことです。 …
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  • 2013/10/21
  • 未分類, 私の考え
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  「ほてり」と「のぼせ」

  突然ですが、「ほてり」と「のぼせ」の違いをご存知でしょうか？ 異常に頭や顔が熱く感じることを「のぼせ」といいます。 顔、頭以外の体に起こったものを「ほてり」といいます。 のぼせは精神的に緊張したり恥…
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  • 2013/9/3
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  足がつったら…

  朝夕、秋めいてきましたね。 気温が下がりだすと、足をつる方が増えてきます。 この足がつる症状は就寝中に襲われることが多いです。 原因としては 1）筋肉の過疲労 2）筋肉の弱体化（運動不足） 3）冷…
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  • 2013/8/26
  • 睡眠, 私の考え
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  睡眠のゴールデンタイム

  昨日、今日と雨の影響で涼しく過ごすことが出来ました。 久しぶりに熱帯夜からも解放されて、気持ちよく眠れた方も多いと思います。 睡眠が大事なのは、常識ですよね！ 眠ることによって、疲れを回復してくれます。 &nbs…
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  • 2013/8/16
  • 私の考え
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  子供の腹痛

  まずお知らせです！ 18日の日曜は午後からセミナーに出席しますので、午後から休院させて頂きます！ ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。 夏休みもあと僅かですね。 子供のころ、この時期は宿題の事でブル…
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  • 2013/7/29
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  水分補給時に…

  暑い毎日ですが、水分はキチンと取れてますか？   大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です！ 熱中症対策には、水分補給は欠かせません！ そのため、スポーツドリンクを日ごろから飲んでいる方が多いようですが、日本人の食卓…