カテゴリー：未分類
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来年のお知らせ
今日はクリスマスイブですね。
ホッと一息つけてますか？
まずはお知らせです。
30日夕方から1月3日までお休みをいただきます。
1月4日から仕事始めです。
なお来年から祝日にお…
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うつ改善を焦らない理由
このブログをご覧になっている方の中には、
ご自身がうつや自律神経失調症で困っていないが、
大切な人がうつや自律神経失調症で困っていて、
それを何とかしようとがんばっ…
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幸せホルモンを出せてますか？
今回は、幸福になるためには
何をすればいいのかについて考えてみましょうね。
＜ 幸せのかたち ＞
以前お話ししたように、
分泌される幸せホルモン…
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記憶力で体調が分かる理由
今年もあと一か月を切りましたね。
皆さんは、どの様な1年でしたか？
今年の前半はどうだったかな～、春先はどうだったかな～、
暑い夏だったかな～、涼しくなってきたな～など、
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仰向けの勧め
あなたは眠るときは仰向けですか？
うつ伏せ寝ですか？
仰向け（天井を見るように寝る）をしていると、
何となく不快に感じ、ついうつ伏せになってしまう方。
今回はあなたがテーマになります。…
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姿勢だけで元気になれる理由
初めてお会いする人が私の仕事を知ると、自分で出来る自律神経健康法を尋ねられる事が多いです。
その際お答えすることは、"姿勢を良くして深呼吸することです"とアドバイスします。
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ストレスを自分視点で見てはダメ！
当院では独自の施術として
「脳のストレスクリーニング」という施術法を行っています。
その中に頭の中でストレスを思い出してもらう
過程があります。
その際に思い出…
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未来を変えるのは簡単かも？
自分で自分をどう思ってますか？
少し自分について考えてみましょう。
どうですか？
良いイメージがわいてきましたか？
良いイメージを持つことで、
なりたい自分に向…
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ステップアップのための4段階
私事ですが先日誕生日を迎え、これまでの人生を
振り返る機会を得られました。
振り返ると、このことが大事だったと改めて思いだすことがあります。
それは自分が何もできない…
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あなたは自分自身のことを理解していますか？
＜ 人は自分が思っている自分になる ＞
例えば
・いつも強気でチャレンジ精神が旺盛。
・控えめで、意見を言わない。
・グループの中心人物タイプ。
・縁の…
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