過去の記事一覧

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  • 2015/7/21
  • 未分類
  • joto

  理想と現実

  人は誰でもあらゆるものに「理想」というものを持っていますよね。 人によって、仕事や異性、金銭面等、色々あると思います。 多くの人は、理想に向けて、日々努力しています。 私もその中のひとりでしたが、最近少…
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  • 2015/7/14
  • 私の考え
  • joto

  北風と太陽の話

  マザーテレサが北風と太陽の話しを紹介している本を見つけました。 私の知らないもう一つの話に驚きましたので、以下に紹介します。 ココから 北風と太陽が「旅人のマントを脱がせる」競争をし…
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  • 2015/7/7
  • ストレス緩和法
  • joto

  歌いましょう！

  いよいよ暑くなりますが、体温調整には気をつけましょうね。 暑くなると、体調が悪くなりがちです。 体調が悪くなると気持が落込み、ついつい物事を悪い方に考えがちになります。 悪い事を考えると、起る出来事も悪…
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  • 2015/7/1
  • 患者様の声
  • joto

  戴いたメール

  患者さんから、嬉しいメールを戴きましたので、了解を頂いたうえで公開させていただきますね。 ココから いつもお世話になっております。 昨年の12月に初めて先生に治療していただいた頃は、一人で家で過ごすこと…
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  • 2015/6/24
  • ストレス緩和法
  • joto

  ストレス仕訳法

  昨晩帰宅すると、私の目に真っ先に飛び込んできたのは、夕食後の満腹感のせいか、リビングで熟睡しているウチの奥さんの姿でした。 こんな時、心の中で（あ～～あ、テンション下がるなぁ～俺は結婚失敗したかなぁ）と呟く…
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  • 2015/6/16
  • 栄養
  • joto

  亜鉛について

  以前のブログで鉄分について紹介しました。 好評でしたので、今回は亜鉛ですについてです。 是非チェックしてみてくださいね！ 亜鉛 チェックリスト 以下の項目に当てはまるものに印を付けてください…
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  • 2015/6/10
  • 私の考え
  • joto

  ストレスの原因はこれです。

  自律神経が乱れる原因はストレスですと常にお話ししています。 なぜストレスが溜まると思われますか？ いくつも原因はあると思いますが、私の意見では、大きな根本に習慣があると思っています。 食生活も習慣ですし…
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  • 2015/6/2
  • 栄養
  • joto

  不足してませんか？

  自律神経が乱れる時に栄養も大きく関係することをご存知でしょうか？ 今回は以下に自律神経の乱れの時に不足しがちな栄養素を書きますので、不足している場合、食べるようにしましょうね！ 鉄分 チェックリスト…
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  • 2015/5/26
  • 私の考え
  • joto

  リラックスできる呼吸法

  今回は呼吸について書いてみますね。 呼吸が大事な事は皆さん知っていると思いますが、では吸う時と吐く時のどちらを意識してますか？ 多くの方は、どちらか意識するならば、吸う事に重きを置いているように思います。 …
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  • 2015/5/19
  • 未分類
  • joto

  ストレス耐性チェック

  ストレスは現代日本の国民病だと言われています。 今回はそのストレスにあなたがどれくらい強いのかをチェックする方法を掲載します。 質問項目にいつも当てはまるなら４点。 しばしば当てはまるなら、３点。 …