我慢できてますか?

自律神経が乱れている方に、早く改善する為に我慢して欲しい事がいくつかあります。

今日はその中のひとつをご紹介します。

既にご存知の方も多いと思いますが、それはカフェインです。

カフェインの入ったコーヒーを飲むと、疲れが取れて元気になると感じる方も沢山おられるかも知れませんが、実は元気になるのではなく、無理矢理に身体から元気を絞り出されているだけなのです。

健康状態の人なら、カフェインにより絞り出された結果、体内に足りなくなった元気もすぐに補充されます。

でも、自律神経に乱れが出ている方の場合、健康な人に比べて元気が補充されにくいのです。

ですので、その時元気になった気分になっても、その後反動で出ている症状が悪化してしまいます。

健康な方でも、摂りすぎると不整脈や不眠症、胃腸の働きが悪くなるので、注意する事が必要です。

何も、一生コーヒーを飲んだらダメ!という事ではありませんよ。

s_DETA_020

体調が改善して、今感じている不調がなくなれば、その時美味しく飲んでください!

今は体調改善の為に我慢して欲しいのです。

軽い方なら数ヶ月。

重い方でも1~2年我慢すれば効果は出てきますので、その間だけカフェイン入りの飲料水は避けてくださいね!

以下に、カフェインが含まれている飲料水を書き出しますが、自分で飲む時に成分をチェックする癖をつけるようにされると良いでしょう。

コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ類・ドリンク剤・風邪薬等。

上記の分でもカフェインレスの物がありますので、確認してくださいね!

関連記事

2020年8月
« 9月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
ページ上部へ戻る