アーカイブ：2023年 11月

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  • 2023/11/24
  • ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  自律神経と脳の改善法

  こんにちは、大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 不安・焦り・イライラ感・焦りなどの感情は脳の興奮から？ …
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  • 2023/11/17
  • 栄養, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  自律神経失調を克服するエネルギー補給の重要性

  エネルギー補給の重要性 ストレスと自律神経 ストレスは自律神経にとって最も悪い影響を及ぼす原因とされています。 なぜなら、ストレスが蓄積すると体のエネルギーが不足し、自律神経の乱れが生じるからです。…
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  • 2023/11/10
  • ストレス緩和法, 恐怖症, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  自律神経失調とストレス：音によるストレスと治し方

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 自律神経失調とストレス：音によるストレスと治し方 自律神経失調とは…
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  • 2023/11/3
  • あがり症などの事例, ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  HSP（敏感すぎる人）のストレス克服法 – 不安障害とあがり症に有効な方法

  HSP（敏感すぎる人）とは？ （HSPの特徴） 現代社会で増加中の心の不調、不安障害やあがり症。 これらの問題に悩む多くの人々が、HSP（Highly Sensitive Person）として知られる特定の資…