アーカイブ：2022年 10月 14日

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  • 2022/10/14
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  眠られず、夜が嫌な方へ

  季節の変わり目は体調が不安定になりがちですが、自律神経は色々な変化に対して体を常に調整しようと働いています。 このように頑張ってくれる自律神経を安定させる ため自分で出来ることとしては、 「生活リズムを崩さないよ…