joto一覧
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感動してストレス発散
ストレスを軽くする方法として、他人の感情に共感するという方法があります。
例えば、今年オリンピック・パラリンピックが開催されました。
その頑張っている姿や、喜んでいる感情に共感…
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HSPをご存知ですか?
当院に通院されている方は自律神経が乱れてお困りなのですが、多くの方が優しくて繊細です。
繊細過ぎてストレスを溜め込んでいるのです。
ところで、HSPという言葉を聞いたことはありま…
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精神的ストレスの種類
通院されてかなり改善してきているのに、
最後にスッキリしないという方がおられます。
もちろん私の力不足が大きいのですが、
なかなか良くなりきらない場合には、
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ストレスと運
日中は暑いですが早朝は少し涼しく感じるように思います。
秋に向かって温度の変化に気を付けましょうね。
以前のブログで、自律神経が活性化していて健康な状態だと、
運がいいと感じると書き…
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元気になるための休息法は?
だるさ・息苦しさ・不眠・めまいなどの
自律神経症状が出ている時には、
「しっかり休みましょう」
と言われることが多いと思います。
当院でも、まずは休息…
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メルマガ発行を止めた理由は
前回のメルマガはお盆休み中ということで、
お休みさせていただきました。
これまでお盆休みや正月休み中でも、メルマガは発行していました。
今回も無理すれば発行出来ましたが、あ…
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良い思い込みをしてますか?
まずはお知らせです。
来週はお盆休みに入ります。
当院も8月13と14日をお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがお願いします。
今回のテーマは「思い…
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悲劇の主人公
オリンピックの開会式は微妙でしたが、
選手の皆さんは大活躍してますね。
活躍している人がいる半面、期待されていたのに
結果に繋がらなかった方もおられます。
私の考えですが、これを経…
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運動と自律神経
オリンピックが本日開幕ですね。
色々ややこしいこともありますが、やるからには選手や関係者の皆さんを応援します!^^
オリンピックといえば運動ですが、自律神経を活性化させるのに、
運…
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あがり症の主婦がPTA役員をやることになり、
緊張癖を治すために立ち上がったレモニターレポート最終回です。
最後のモニターレポートとなりました。
去年の4月にPTA副会長になり人前で話す機会が増え、その度に震え…
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