5月ももうすぐ終わりますね。

新しい環境になった方は慣れてきましたか？
少しずつ馴染んできたなら何よりです。

この機会に自分の部屋や持ち物を変えるのも良いですね。

外部要因が変わったのにも関わらず、
家、部屋、家具、服、靴、小物など、
以前と変わらない物はありませんか？

時代、年齢、環境が変わっているのに、
自分の身の回りで古い物や同じ物を使っていませんか？

今回のテーマは、
外の変化に合わせて自分の身の回りの物も
綺麗に新しくすることにより、
モチベーションがアップして、
体、自律神経の活性化にもつながるというお話です。

＜　新しく綺麗にする事とは　＞

突然ですが、皆さん家は綺麗ですか？
部屋は物で溢れていませんか？
職場、学校の机は綺麗に整理されていますか？
何年も使っていない物、着ていない服はありませんか？

スピリチュアル的なことを言ってると感じるかもしれませんが、
物にもプラス・マイナスのエネルギーがあることが
量子力学的に分かっているらしいのです。

例えば
新しい物や家、部屋などはプラスエネルギー。
手入れをしていない古い家、使わなくなり放置された物や家はマイナスエネルギーだそうです。

新鮮な野菜やお肉、お魚を食べると美味しく、
消化吸収しやすく体に負担になりませんよね。

古くなった食材、ジャンクフードなどを食べると
胃もたれや便秘や下痢になりやすいです。

（ここで誤解してほしくないのは、
古い物は全部ダメだというわけではありません。古き良き物も必ずあります。
大切なのは綺麗にしておく事、大切に使う事です。）

＜　プラスのエネルギー、マイナスのエネルギーとは　＞

簡単に考えると
代謝がいいか、代謝が悪いかです。

代謝とは、エネルギー(ATP)を多く作れることで、
エネルギーが多いと体では行動力が上がり、
思考力も意欲も湧きやすくなります。

新しい環境や住まい、新しい洋服や靴、バック、時計、家具などを
最初に購入するときはどんな気持ちですか？
ワクワク、ドキドキすることはありませんか？

この時、ドーパミンが出ていて意欲が高まります。

しかし、時間が経つにつれて環境や生活に慣れ、
服、靴も汚くなります。
新鮮さがなくなり、ワクワク、ドキドキがなくなります
（人間関係もかも・・・）。

ワクワク、ドキドキがなくなると興味がなくなり
部屋を掃除しなくなり、洋服、靴も着なく履かなくなり、
奥の方にしまい込んでしまいます。

ホコリや使わない物が増えると
マイナスのエネルギーが家や部屋、職場の机から出てきます。

食品で想像してみてください。
果物、野菜、肉、魚をそのままにしているとどうなりますか？

汚い部屋とか物が多い部屋では、代謝が低下しやすく、
疲労の回復、睡眠の質が悪くなり、意欲が出なくなります。

新年度、新学期が始まり1カ月がたち、
新鮮さがなくなり疲労が溜まってきています。

この際、家を掃除してホコリを取り、
古くなった物や洋服、靴など新しくしてみるのもいいでしょう。

部屋が綺麗になると、空気が綺麗になります。
綺麗な空気が吸える環境では呼吸が楽になり、
代謝が促されますよ。