人前に出ると、緊張して喉に違和感を感じる時の対処法です。

「緊張すると、のどに詰まりや違和感を感じますが、どうしたら良くなるでしょうか?」という質問をたくさんいただきます。

検査をしても異常がないのなら、原因としてストレスが考えられます。

ですので、ストレスが無くなれば喉の違和感も無くなるのですが、すぐにストレスはなくなるものではありません。

今回は、体に刺激を与えることで楽になる方法をお知らせしますね。^^

でも、これは根本から治すものではありませんので、一時的に楽になっても原因になっている問題が残っているなら、また同じ症状は出てきます。

根本から改善させる根治療法ではなく、あくまでも対処法だとお考え下さいね。

「耳をこすって刺激を与える」

まずこれをやってください。

耳に刺激を与えることで、喉の筋肉に影響が出てのどの違和感が軽減すると考えられます。

まずはお試しくださいね。^^

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