アーカイブ：2026年 1月 07日

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  • 2026/1/7
  • あがり症, あがり症などの事例, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  【2026年最初のご挨拶】

  人前で動悸や震え、頭が真っ白になる「あがり症」。それは性格の問題ではなく、自律神経の過緊張による身体反応です。2026年のはじまりに、心と身体の両面から整える本当の改善の考え方をお伝えします。