アーカイブ：2025年 8月 20日

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  • 2025/8/20
  • あがり症, あがり症などの事例, 自宅ケア
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  あがり症（人前の緊張）改善のために、整体と自宅ケアでできること

  あがり症（人前の緊張）改善のために｜整体と自宅ケアでできること 「人前に出ると緊張してしまう…」 プレゼンの前に心臓がバクバクする 声が震えて頭が真っ白になる 人前で話すときに手汗や動悸が止まらない このような症状に悩んでいる方は少なくありません。 いわゆる 「あがり症」 は、単なる性格の問題ではなく、自律神経の働き方のクセ によって引き起こされることが多いのです。 それを改善させるために、ご自宅で出来る方法を紹介します