カテゴリー：梅雨とあがり症

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  • 2025/5/29
  • あがり症, 梅雨とあがり症, 気温の変化, 自律神経安定法
  • joto

  梅雨とあがり症の関連です

  梅雨が引き起こす「あがり症」の悪化とは？～自律神経の視点から考える対策法～ 梅雨の季節は、私たちの身体と心にさまざまな影響を与えます。高温多湿、気圧の変動、日照時間の減少といった気候の特徴は、自律神経を大きく揺さぶりやすく、その乱れは「あがり症（社交不安障害）」にも深く関係しています。