カテゴリー：未分類
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6月最初のブログです。
今回はストレスは悪いだけのものかを
考えてみましょう。
＜ ストレスは必要 ＞
自律神経が乱れるもとになるからということで、
ストレスを敵視する向きもありますが、
私たちの生活…
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5月ももうすぐ終わりますね。
新しい環境になった方は慣れてきましたか？
少しずつ馴染んできたなら何よりです。
この機会に自分の部屋や持ち物を変えるのも良いですね。
外部要因が変わったのにも関わらず、
…
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5月も下旬に入りましたね。
「5月病」にはなってませんか？
平気な方は素晴らしいですが、
意欲がわかない方も珍しくありません。
前向きになれず、中々モチベーションが上がらない。
そんな時は、先ずはやり…
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2022年5月13日号 こんにちは。大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。
連休明けの1週間、いかがでしたか？
怠かったのはみんな一緒ですので、安心してくださいね。^^
今回は自分で気づかないストレス…
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来週末からGW突入ですね。
コロナに気を付けながらゆっくりしてくださいね。
当院も今年から祝日は休院となりました。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
せっかくの休日ですが、ストレスで楽しめない…
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新たな環境や季節の変わり目でストレスを感じてませんか？
ストレス発散のために、運動や飲食、
気の知れた人とおしゃべりなどをすることがあるかと思います。
この他に、
涙を流すことでストレスを発散しましょうとい…
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まずお知らせです。
14日木曜はセミナー出席のため東京出張で休院です。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
『「しばらく様子をみましょう」とお医者さんに言われました』
上記は新規患者さんの…
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今日から4月ですね。
新しい環境で期待と共に不安も起こりやすい時期です。
もし過度な不安によりストレスを感じている場合、
通常よりも光の刺激を辛く感じることがあります。
実は当院の蛍光灯に布でカバーがしてあ…
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以前のブログで声を出すことの大切さを 紹介しましたが、憶えておられますか？ 今回はそれに関連することを書いてみますね。^^
＜ 声を出さないデメリット ＞
・声帯が退化する
声帯が退化することにより、か細い…
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先週お知らせしましたが、
昨日東京へセミナーに行ってきました！
テーマは「小顔」
自分の顔も変化して驚きです^^
無料体験を是非してくださいね。
自分に自信を持てれば、気持ちの余裕も増えてきます。
気…
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