皆さんもご存じかも知れませんが、病気は「すぎる」ことから始まります。 食べすぎる 飲みすぎる 動かなさすぎる 働きすぎる 偏りすぎる 等々皆さんも心当たりがあるのではないでしょうか？ 「すぎる」…

「怒り」の感情は、体に良くないことを、ご存知の方も多いと思います。 それを科学的に証明するため、アメリカで実験したことがありました。 以下の通りです。 アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士は人間のはきだ…

大事な事なので口を酸っぱくして言いますが、コンディショニングをするには、生活習慣の見直しが必要です。 ですから、すぐに結果がでるわけではありません。 けれども、すぐに実行でき結果が出ることがあります。 …

新年2回目のブログは、生命の奇跡についてです。 奇跡とは辞書で調べると「通常では起きないような事が起こること」とあります。 以前にもメルマガでご紹介させていただきましたが、日本で唯一のダーウィン・メダル（生物…

明けまして、おめでとうございます。 今年も皆さんが楽になる事が出来る様に、精一杯の事をさせて頂きますので、宜しくお願い申し上げます。 今年は明日１月４日からスタートですが、今日は準備の為に院にやってきました。…

いよいよ今年最後のブログです。 今年も沢山の方にお世話になり、ありがとうございました。 楽になった方もいれば、まだ改善途中の方もおられます。 どうしても症状に意識を向けてしまいますが、それよりも大事なこ…

ここ数日かなり寒い日が続いていますね。 寒いと肩がこる方が多いと思います。 丸まって力が入りますので、筋肉も硬くなる感じがしますよね。 これを防ぐには、温かい格好をするしかありません。 特に手首、…

今回は前回に引き続き、パニック患者さんの出産への不安を書きますね。 実際に出産された患者さんの答えは以下の通りです。 Q１．出産前に不安はなかったですか？ A　分娩前に、（発作がおきたらどうしよう・・・…

若い女性の患者さんからよく聞かれる質問の中に、出産と育児に対する不安があります。 とくにパニック障害の方からは、（出産中に発作が起きたらどうしよう…）（育児のストレスに耐えられるのか？）など色々な悩みを聞かせていた…

有酸素運動がうつ病に効果的だと先週に掲載しましたが、今回は第2弾です！ ドイツで行われた、有酸素運動の即効性についての実験結果です！ 平均して九ヶ月間も深刻なうつ状態の男女１２名（平均年齢４９歳、男５名、女７…