続怒りについて

お知らせです。
29日水曜午後から休院します。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

さて、怒りは2次的感情だから、最初に感じた気持を素直に表現すれば、怒りの連鎖は修まる事を以前書きました。

今日のブログでは、違った方法で怒りの連鎖を断つ事を紹介したいと思います。

気分というのは、伝染する事はご存知だと思います。

s_P2180389

もし、知人と会った時、その知人がイライラしていたとします。

知人の苛ついている態度を見て、最初あなたは気遣っていても次第に、(何を怒っているんだ!こちらまで気分が悪いぞ!)という怒りの感情に支配されるかも知れません。

この感情を抱くという事は、知人のイライラした気分にあなたが感染したからですよね?

ということは、知人の気分一つであなたの気持が左右されるという事なのです。

考えてみると、バカバカしいですよね?

元々は気分が悪くないあなたの感情が、知人の気分一つで悪くなってしまうのです。

いわば、あなたの感情が知人の感情によって支配されたとも言えるわけです。

ここまで書くと、少し悔しい気分になる方も居られるかも知れません。

あなたの感情は、知人の感情に負けたとも言えるわけですからね。

ところで、先程「気分は伝染する」と書きました。

すると、悪い感情だけでなく、良い気分の感情も伝染すると言うわけですよね。

ここまで書くと、今日のテーマである、怒りの連鎖を断つ方法に気づかれたかもしれませんね!

そうです!
知人の悪い気分を、あなたの良い気分に感染させてしまうのです!

気分が感染する事を知っているあなたが、何も知らない知人の気分を変えてしまうなんて、朝飯前ですよ。^^

もし、知人が頑固で変える事は出来なくても、上記の事を知っていれば、あなたが知人の悪い気持に引きずられる事はありません。

ご理解頂けたでしょうか?
次回は、我が家での実例を挙げて、ご紹介しますね!

 

関連記事

2022年8月
« 7月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
ページ上部へ戻る