自律神経のチェック

当院に自律神経の乱れから来る体調不良の患者さんが沢山来られます。

現在はストレス社会と言われています。
そのストレスから自律神経が乱れた結果、
体調不良を引き起す方が多いのです。

病院で診断されるまで、
自分の自律神経が乱れている事に
気付かれない方も多々居られます。

そこで、今回は自律神経が乱れているかどうか分らない方の為に、
チェックリストを掲載します。

現在体調不良の方で、当てはまる項目が多い方は、
自律神経に乱れが生じている可能性も視野に入れても良いかもしれませんね。

言うまでもありませんが、
あくまでもひとつの目安とお考え下さいね!

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自律神経の乱れチェックリスト

□内向的な性格で、思った事がハッキリ言えない。

□子供の頃から病気がちで、体力に自信が無く、消極的になったしまった事がある。

□他人の評価が気になる。周りから良く思われたいという意識が強い。

□真面目で仕事熱心なあまり、何事にも完璧を望む。その為疲労感が増してしまう。

□物事や身体の状態に常にこだわっている。気に掛る事や心配事が多い。

□仕事や家庭、あるいは将来に不安を持っていて、精神的に不安定な状態が多い。

□感情を外に出さず、押し隠してしまう。嫌な相手から傷つく様な事を言われても黙って我慢する事が多い。

□ストレスを感じても、その解消法を知らない。人付き合いや遊びも苦手

□気分の良い時と悪い時の差が激しい。気分が乗れば頑張りすぎるくらい張り切るが、調子が悪くなると、何もする気が無くなってしまう。

□人の意見に左右され、影響を受けやすい。

いかがでしたか?
3つ以上あてはまったら、要注意ですよ。

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