ストレスは現代日本の国民病だと言われています。

今回はそのストレスにあなたがどれくらい強いのかをチェックする方法を掲載します。

質問項目にいつも当てはまるなら４点。
しばしば当てはまるなら、３点。
時々なら２点。
滅多に当てはまらないなら、１点をそれぞれ加えていってくださいね。

以下の項目にお答え下さい。

１．冷静な判断をする。

２．明朗である。

３．表現する方だ。

４．楽しい。

５．人の顔色が気になる。

６．前向きである。

７．人を羨ましがる。

８．動く事が好きだ。

９．人をとがめる。

１０．人の長所を見る。

１１．融通が利く。

１２．手紙の返事をすぐ書く。

１３．のんきである。

１４．事実を確かめる。

１５．配慮する。

１６．友人が多い。

１７．家庭内不和。

１８．感謝できる。

１９．仕事がキツイ。

２０．趣味がある。

どうですか？点数を足してくれましたか？

では判定です。
３９点以下の方　　　ストレス耐性があと少し欲しいです。
４０～４９点の方　　普通くらいですね。
５０～７４点の方　　ストレスに強いようです。

ひとつの目安として、考える程度でOKですよ！