あがり症克服のために奮闘中のPTA役員で主婦kさんのモニター報告です。

今回 9回目の施術を受けました。

先日、母の実家がある島根へ行きました。
初めて会う親戚や、35年ぶりに会う従姉妹達と食事をしました。
最初は少し緊張しましたが、とても楽しい時間を過ごす事ができました。
先生に、PTA役員の事を意識しましたか⁈と聞かれるまで、PTA役員の事をすっかり忘れていた自分に驚きました。
楽しい事に集中できていたようです。
ただ次の日、PTA役員のグループラインが騒がしかったので、今は集まりがなく気楽に過ごしている分、夏休み明けまた集まりが増えると、どうなるのかな…と久しぶりに少し不安になりました。
先生が送って下さったメールに、不安な事について考えている時は、症状に支配されている状態、不安な事について考えていない時は、支配されていない状態とありました。
以前の私は、常に支配されている状態でしたが、今は支配されていない状態が増えてきて「あっっ久しぶりに不安になってる」と客観的にとらえる事ができています。
支配されない為には、思い切り自分の好きな事をするとの事です。
私は不安になると、先生が送って下さったメールを読み、大好きな映画をひたすら観ています。

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