第7回目の施術を受けるために大阪城東メンタルヘルス気功整体院に行きました。
体の緊張や顔の強張りはその日の状態によって症状が強かったり弱かったりしますが、京都から大阪に電車に揺られてぼーっと景色を見る時間はとてもリラックスします。

第1回か第2回目あたりに先生に具体的にどういう症状かと聞かれたとき、最初に答えたのがコンビニで視線を感じた時、首筋が緊張で硬直してしまうということでした。

先生からは「コンビニに入った直後自分がどういう状態だったかというよりも、今日1日の最後にその日を振り返るようにね」と言っていただき、それからは寝る前、特に緊張した出来事や以前体が神経質になってしまう人や出来事と比べて思い出したり、以前と変わらないかそれとも改善されたかなど注目するようにしました。

ここ1、2週間特に感じるのは、コンビニに入って何かを買うときや食べ物を選んでいるとき、人の視線や自分の体が敏感に反応する回数と時間が減ったと思います。
緊張してた頃は、コンビニの自動ドアをくぐる前から首筋が硬直していた気がします。

今日先生から施術を受け、お話しした中で身体の緊張状態は良くなってきてると言われ嬉しかったです。

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あがり症専門の心理療法院
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