今回5回目の施術を受けました。
昨日、主人の会社の人達との食事会がありました。
知らない人達の中で、気を遣うのが嫌で断っていたのですが、苦手な所へも機会があれば試しに行ってみて下さいとの事でしたので、行く事にしました。
当日になると、やっぱり断れば良かったと少し後悔したのですが、行ってみるとそれほど緊張する事もなく、とても楽しかったので、行って良かったと思えました。
ただ、家にいる時は、まだPTA役員の方に意識が向きやすいのですが、考えてしまっている事を否定するのではなく「あー考えてるな私」くらいのひとつ上の目線から見て下さいとの事でした。
考えてみると、今まで自分の事を否定する事が多かったような気がします。
先生の施術を受けるようになってからは、動悸・喉の詰まりは全くなくなり、苦手な所へも行こうと思えました。
PTA役員の事は、無意識に考えてはしまいますが、以前のようなひどい不安感はありません。
確実に良くなっていると思います。
自分を否定するのではなく、出来た事を素直に褒めていこうと思います。

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あがり症専門の心理療法院
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