アーカイブ：2025年 1月 08日

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  • 2025/1/8
  • あがり症, ストレス緩和法, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  新年あけましておめでとうございます。

  新しい年を迎えた今、目標や抱負を掲げている方も多いのではないでしょうか。 しかし、あがり症の悩みを抱えたままだと、人前での発表やコミュニケーションに不安を感じ、挑戦をためらってしまうこともあるかもしれません。 そこで今回は、“脳”をテーマにした改善方法をお伝えします。あがり症を克服するヒントとしてぜひお役立てください。