アーカイブ：2022年 9月

  • 自分への戒め

    明日から10月に入ります。 まだまだ気圧や温度は不安定ですのでお気を付けくださいね。 気圧もですが最近コロナや国際紛争などもあり、 日本中が落ち着かないムードです。 こんな混乱している時代だからこそ、 一人…

  • 姿勢を変えるだけで健康になるかも…

    今日は秋分の日でお休みですね。 これから寒くなって背中が丸くなる季節です。 姿勢と自律神経が密接に関係していることを ご存知でしょうか？ 姿勢によって、自律神経も良くも悪くもなります。 姿勢と自律神経の関係…

  • 不安の原因と正体

    明日から「シルバーウィーク」でお休みが 多い方もおられると思います。 普段疲れている方はゆっくりお休みくださいね。 本日はパニックや不安の原因や対策について、 お伝えいたします。 パニックや不安の原因…

  • 安定と不安定どちらが大切？

    今週は台風の影響で気圧や天気が不安定でしたね。 災害に合われた方には心からお見舞い申し上げます。 このように災害に合うと、平凡な日常こそ大切だと改めて感じさせられますね。 こういうことが続くと、災害以外でも…

  • ストレスに強くなるには

    9月に入りましたが、残暑が厳しいですね。 こんな暑さもストレスとなって 自律神経を乱してしまうのですが、 本日は、ストレスに強くなる方法をお伝えします。 結論からお話しますと、 ストレスに強くなるには、 交感神経…

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