朝夕、秋めいてきましたね。 気温が下がりだすと、足をつる方が増えてきます。 この足がつる症状は就寝中に襲われることが多いです。 原因としては 1）筋肉の過疲労 2）筋肉の弱体化（運動不足） 3）冷…

前回のブログでは、眠る時間帯によって回復する度合いが違う事をお知らせしました。 しかし、眠ること自体が難しい方も沢山おられます。 いわゆる、不眠症ですね。今回はその対策について紹介したいと思います。 一…

昨日、今日と雨の影響で涼しく過ごすことが出来ました。 久しぶりに熱帯夜からも解放されて、気持ちよく眠れた方も多いと思います。 睡眠が大事なのは、常識ですよね！ 眠ることによって、疲れを回復してくれます。 &nbs…

突然ですが、「シャンビリ」という言葉を聞いたことがありますか？ 恥ずかしながら、私も最近まで知りませんでした。 これは、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬に依存していた方が、服用を絶つときに感じる、禁断症状の俗称です…

まずお知らせです！ 18日の日曜は午後からセミナーに出席しますので、午後から休院させて頂きます！ ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。 夏休みもあと僅かですね。 子供のころ、この時期は宿題の事でブル…

今日からお盆休みと言う方も多いようで、今日の施術では、他府県からお越しになった方が沢山おられました！ 広島、京都、奈良、和歌山etc・・・ 遠方からお越し戴き、嬉しいとともに少しプレッシャーもかかりましたが、皆さ…

来週からお盆休みの方も多いでしょうね。 当院では、14日のみお休みさせていただきます。 他は通常通りなので、普段お越しになれない方はこの機会にお問い合わせくださいね1 では楽しい夏休みを！ secure web l…

今日の患者さんが興奮気味に話してくれました！ 「ラーメン屋さんの行列に並べました！」 パニック障害で、電車や車が乗れない方でしたが、その状態も、かなり改善してきており、電車も乗れる状態にまでなっていました。 …

新幹線で通院してくれる患者さんが居られます。 遠方から来られる方は、そう珍しくありませんが、その分期待を裏切らないようにと頑張って施術と説明をさせて戴いております。 今日も喜んで帰ってくれましたが、新…

暑い毎日ですが、水分はキチンと取れてますか？   大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です！ 熱中症対策には、水分補給は欠かせません！ そのため、スポーツドリンクを日ごろから飲んでいる方が多いようですが、日本人の食卓…