記憶力で体調が分かる理由 今年もあと一か月を切りましたね。 皆さんは、どの様な1年でしたか？ 今年の前半はどうだったかな～、春先はどうだったかな～、 暑い夏だったかな～、涼しくなってきたな～など、 …

仰向けの勧め あなたは眠るときは仰向けですか？ うつ伏せ寝ですか？ 仰向け（天井を見るように寝る）をしていると、 何となく不快に感じ、ついうつ伏せになってしまう方。 今回はあなたがテーマになります。…

姿勢だけで元気になれる理由 初めてお会いする人が私の仕事を知ると、自分で出来る自律神経健康法を尋ねられる事が多いです。 その際お答えすることは、"姿勢を良くして深呼吸することです"とアドバイスします。 …

ストレスを自分視点で見てはダメ！ 当院では独自の施術として 「脳のストレスクリーニング」という施術法を行っています。 その中に頭の中でストレスを思い出してもらう 過程があります。 その際に思い出…

未来を変えるのは簡単かも？ 自分で自分をどう思ってますか？ 少し自分について考えてみましょう。 どうですか？ 良いイメージがわいてきましたか？ 良いイメージを持つことで、 なりたい自分に向…

ステップアップのための4段階 私事ですが先日誕生日を迎え、これまでの人生を 振り返る機会を得られました。 振り返ると、このことが大事だったと改めて思いだすことがあります。 それは自分が何もできない…

あなたは自分自身のことを理解していますか？ ＜　人は自分が思っている自分になる　＞ 例えば ・いつも強気でチャレンジ精神が旺盛。 ・控えめで、意見を言わない。 ・グループの中心人物タイプ。 ・縁の…

自律神経改善運動法 自律神経改善法に”運動が大切”と度々お話ししています。 ですが、ただ闇雲に運動しても疲れるだけですので、まずは理解してみましょう。 ＜　体を動かすことのメリット　＞ 自律神…

他人の意見を聞きすぎてませんか？ 現在、新型コロナワクチンの接種が すすんでいるところですが、 あなたはワクチンを打った方がいいと思いますか？ それとも打たない方がいいと思いますか？ 今回は、このこ…

マイナスを探してる方は… 今日から10月ですね。 本格的な秋がやってきます。 秋は過ごしやすいですが、寒暖の気温差が激しくて 体調に余裕がないときは温度差が負担になりますのでご注意くださいね。 …