アーカイブ：2021年 9月

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  • 2021/9/24
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  • joto

  感動してストレス発散させましょう

  感動してストレス発散 ストレスを軽くする方法として、他人の感情に共感するという方法があります。 例えば、今年オリンピック・パラリンピックが開催されました。 その頑張っている姿や、喜んでいる感情に共感…
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  • 2021/9/17
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  • joto

  繊細過ぎてお困りの方への対処法

  HSPをご存知ですか？ 当院に通院されている方は自律神経が乱れてお困りなのですが、多くの方が優しくて繊細です。 繊細過ぎてストレスを溜め込んでいるのです。 ところで、HSPという言葉を聞いたことはありま…
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  • 2021/9/10
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  • joto

  最後までスッキリしないのは…

  精神的ストレスの種類 通院されてかなり改善してきているのに、 最後にスッキリしないという方がおられます。 もちろん私の力不足が大きいのですが、 なかなか良くなりきらない場合には、 …
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  • 2021/9/3
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  • joto

  運が悪い時の対処法は…

  ストレスと運 日中は暑いですが早朝は少し涼しく感じるように思います。 秋に向かって温度の変化に気を付けましょうね。 以前のブログで、自律神経が活性化していて健康な状態だと、 運がいいと感じると書き…