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  • 2025/8/27
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  • joto

  動物が不安がらない理由と人間の「あがり症」へのヒント

  来院される患者さんの多くが共通して抱えているのは「まだ起きてもいないことへの不安」です。これを心理学的に 予期不安 と呼びます。 ここで、動物の世界を思い浮かべてみましょう。 「明日のエサがないかも」と心配するライオン 「来週敵に襲われるかも」と震えるキリン 「来月の不安で食欲がなくなる」犬こんな動物、見たことはありませんよね（笑）。 動物は「今ここ」に集中して生きているため、未来を心配することがありません。心理学や行動学の研究でも、動物には人間のような「時間の概念」がほとんどないと発表されてます。 動物の概念を取り入れることにより、あがり症の改善に繋がるかもしれません。