タグ：#マインドフルネス

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  • 2019/5/13
  • 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  マインドフルネスについて

  マインドフルネスとは？ 突然ですが、マインドフルネスをご存知の方も多いと思いますが、やったことありますか？ アメリカで注目されている行動認知療法です。 私は8年ほど前に知りました。 その存在を知ったのは、読売…